暖かい葉山でも木々はすこしだけ紅葉します。寝室の窓から見える山もほんのりお化粧。朝の空気を胸いっぱいに吸い込んでからヨガの練習を。 最後はクラスでも必ず行う締めくくりのシャバアーサナ(Savasana)。マットの上に仰向けに寝て目を閉じ手足もおなかの…