昨日の続きです^^) ジュースファスティングの方法は様々ありますが、ポイントは２つ。ファスティング前後の食事の内容と食べ方を意識すること、決して無理をしないこと。 いくらプチ断食といってもいきなり始めれば、カラダがびっくりするし、もしあなたが普…