ブログランキングに参加しています。 オーガニック料理部門はこちらをご覧ください↓

ヨガのクラスで「むくみがツラくて、足先も冷たくて。どうしたらいいでしょう」と相談が。 特に腎臓などの持病がある方ではなく、前週までの生活を伺うと、ハードスケジュールによる疲れで代謝が滞っている様子。その日は足首、ひざの裏、股関節まわりを徐々…